Leven in balans

Leer in dit online programma leven vanuit de 5 elementen en ervaar hoeveel rust en energie je dat elke dag oplevert. ​

Start direct

Supercharged_5 elementen_vuur_Yoga Outdoors
Supercharged_online curus_5 elementen_Yoga Outdoors

Ontdek dat je je veel energieker en tegelijkertijd ontspannender kan voelen dan je nu mogelijk denkt. Ongeacht je fysieke uitgangspunt. Dit online programma is een combinatie tussen de wijsheid uit yoga filosofie, Ayuerveda, de elementenleer en lessen van de natuur. Je maakt een diepe connectie met jezelf.

“Simone maakt kennismaken met yoga heel toegankelijk. Haar lessen zijn zowel uitdagend als ontspannend.” 

– Sytske

6 modules

Elke module bestaat uit een inhoudelijke video, een online yogales en een korte opdracht die je dagelijks uitvoert. 

Online te volgen

Ik deel al mijn kennis en ervaring op een toegankelijke manier. Elke dag een klein beetje werkt beter dan af en toe heel veel.

Diepgang

Leer je de eigenschappen én energie van de 5 elementen te gebruiken in je dagelijks leven en voor jouw persoonlijke situatie.

Inhoud van dit programma

Schrijf je nu in

Normaal: 159 euro
Eenmalig: 99 euro

Wat anderen zeggen

"Onlangs heb ik bij Simone een erg fijne 5-elementen workshop gevolgd. Simone laat je op een nuchtere manier verschillende effecten van yoga oefeningen ervaren. Van actief tot aan passief. Waardoor je er altijd wel iets voor jezelf uit kunt halen waar je op dat moment behoefte aan hebt. Een dikke aanrader!"
Jantine
Deelnemer 5 elementen workshop
"De yogalessen van Simone zijn vaak ontspannend en bevatten naast yogaposes ook (na)meditatie. De rake thema's en vragen die ze bespreekt vormen een fijne kapstok en focus door haar lessen heen en zetten mij als deelnemer aan tot bezinning."
Daryo
Yogales in het park
"Door Simone's fijne manier van lesgeven, voelde ik weer hoe heerlijk het is om yoga te beoefenen en hoe erg ik het gemist heb. Echt een aanrader."
Quint
Yogales in het park

Voor wie is dit programma

Dit programma is voor iedereen die meer rust en energie wil ervaren in het leven. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Ik neem je stap voor stap mee in de flow.

De modules

Module 1. Aarde

Start met een ontspannen fundament. Vanuit ontspanning kan je groeien. Ervaar hoe jij kan zorgen voor kalmte in hoofd en lichaam.

Module 2. Water

Voel hoe je je voelt. Geef je emoties aandacht. Alleen dan kan je daadwerkelijk helder zien en de flow in je leven ervaren. 

Module 3. Vuur

Ervaar de transformatie. Zorg voor warmte in je lichaam. Treed buiten je comfortzone. Luister naar de passie en gedrevenheid van je hart.

Module 4. Lucht

Leer van je gedachten. Laat die bevrijdende wind binnenkomen. Ervaar het plezier en positiviteit in je leven.

Module 5. Ruimte

Neem jouw ruimte in het grote geheel. Laat jezelf zien. Je mag er zijn. Verbind jezelf met de energie van de natuur.

Module 6. Vijf elementen

Gebruik de energie en de eigenschappen van de elementen voor een leven in balans. Ook na deze cursus.

Schrijf je nu in

Start direct
Normaal: 159 euro
Eenmalig: 99 euro

Je ontvangt elke week een nieuwe module die je zo vaak kan bekijken als je wilt. 

© Yoga Outdoors • Algemene voowaardenPrivacy & cookies