Adem de kwaliteit van je leven

Je adem bepaalt de kwaliteit van je leven. Ademen is een automatisch proces, maar door allerlei invloeden van stress, angst en druk veranderd de kwaliteit van de adem en kwaliteit van je leven.

Tijdens deze workshop leer je hoe je de kwaliteit van je ademhaling kan verbeteren. De oefeningen werken ontspannend voor je zenuwstelsel, waardoor je energie voelt stromen.

Geïnspireerd uit de natuur werken we met oefeningen om te gronden. Stabiel te blijven op spannende momenten. Hoe je flexibel om kan gaan in veranderlijke situaties. Hoe je je energie voelt op vermoeide momenten. Maar ook hoe je jezelf volledig ontspant.

Doe je mee met deze workshop?

​Deze workshop is voor iedereen geschikt. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga.

Datum: donderdag 29 augustus (VOL)
Tijd: 19.30 uur tot ongeveer 20.30 uur
Locatie: Park Transwijk
Prijs: 12 euro

Ervaringen van anderen