Wist je dat yoga nog veel meer inhoudt dan de fysieke houdingen op de mat. Er schuilt een hele levensfilosofie achter. Mocht je dit interessant vinden, lees dan vooral verder.
Ik schrijf blogs over alles wat ik leer, ervaar of toepas. Laagdrempelig en zonder de definitieve wijsheid in pacht te hebben. Want daar geloof ik sowieso niet in.
Veel mensen hebben wel eens last van het gevoel dat het even teveel wordt. Dat de hoeveelheid werk, prikkels, activiteiten niet meer past in de 24 uur van de dag. Momenten van ontspanning kunnen
Stress bouwt zich langzaam op. Je bent niet van de een op andere dag overspannen. Als je maar lang genoeg niet dagelijks echt kan ontspannen, komt de boog steeds strakker te staan. Op een
Morgen, 23 september, staat de zon precies loodrecht boven de evenaar. Dit betekent dat de dag precies even lang is als de nacht. Tussen zonsopkomst (7.27 uur) en zonsondergang (19.27 uur) zit 12 uur.
Bewegen en buiten zijn. Een betere combinatie om te ontspannen bestaat volgens mij niet.
Mijn grootste wens is dat mensen niet meer over hun grenzen heen hoeven te gaan voordat ze beseffen dat bewegen en buiten zijn bijzonder veel positieve voordelen hebben. En beide zijn ontzettend goed in het dagelijks leven te integreren.
Yoga geeft me kracht, balans, heel veel inzichten en tomeloze energie. Als liefhebber van actieve sporten, de natuur, mentale uitdaging en persoonlijke groei, kan ik niet anders dan dit combineren in mijn lessen.
© Yoga Outdoors • Privacy & cookies
