Soms is rust in je hoofd ver te zoeken. Malende gedachten over iets wat in het verleden is gebeurd of mogelijk in de toekomst kan gebeuren, zorgen ervoor dat je continu afgeleid bent. Je
Mediteren wordt steeds normaler. Er zijn verschillende meditatieapps en YouTube staat vol met lessen waarmee je kan mediteren. Het is een fantastische manier om je aandacht te focussen en je gedachten te kalmeren. Stil
Zelf op avontuur gaan in de natuur is natuurlijk het meest inspirerend. Maar op een vrije, druilerige dag aan het einde van het jaar is een goede film of documentaire kijken ook heel avontuurlijk.
Opgegroeid in de natuur in Twente en met mijn achtergrond als actieve sporter ervaar ik van jongs af aan een diepe verbinding met de natuur. Ik heb geleerd de lessen van het leven te omarmen.
12 jaar geleden ontdekte ik yoga op een zolderkamer in Enschede. Ik volg mijn eigen pad. Voor mijn eerste yoga teacher training (ruim 4 jaar geleden) wist ik dat mijn lessen niet in een studio zouden plaatsvinden. Daadwerkelijke verbinding voel je immers met de wind door je haar en de zon op je gezicht.
Ik laat me leiden door de yogafilosofie, oude natuurvolkeren en alles wat te maken heeft met mindset en persoonlijke ontwikkeling.
Buiten voel je de kracht van binnen
© Yoga Outdoors • Algemene voowaarden • Privacy & cookies
