Onze hersenen zijn complexe organen die de controle hebben over elke beweging en gedachte die we hebben. Om deze activiteit te meten, worden verschillende hersengolven gebruikt, zoals Beta-, Alpha-, Theta- en Gamma-golven. Hoe je
Een wandelmeditatie is ideaal om de manier van mediteren af te wisselen. Tijdens het wandelen verhoog je je bewustzijn en ontspan je je lichaam en geest. Een wandelmeditatie verschilt van gewoon wandelen, omdat je
Het ego kent vele definities en omschrijvingen die erg van elkaar kunnen verschillen. Het ego is dan ook een vernuftig en complex ‘systeem’ in onszelf en kent (zoals ik het ervaar) vele lagen. Wellicht
Leef voluit in verbinding met je hart
© Yoga Outdoors • Algemene voowaarden • Privacy & cookies
