Geweldig dat je je hebt ingeschreven voor inspiratie in je mailbox.
Yoga houdt namelijk nog veel meer in dan alleen de fysieke houdingen op de mat. Er schuilt een hele levensfilosofie achter.
Mijn Instagram tijdlijn ziet er misschien aardig fysiek uit, maar als je de teksten eronder leest, zie je dat er altijd meer achter schuilt.
Ik hoop je met mijn mails mee te nemen in mijn reis met betrekking tot yoga, het buitenleven, inspanning en ontspanning. Balans.
Veel mensen hebben wel eens last van het gevoel dat het even teveel wordt. Dat de hoeveelheid werk, prikkels, activiteiten niet meer past in de 24 uur van de dag. Momenten van ontspanning kunnen nog
Stress bouwt zich langzaam op. Je bent niet van de een op andere dag overspannen. Als je maar lang genoeg niet dagelijks echt kan ontspannen, komt de boog steeds strakker te staan. Op een gegeven
Morgen, 23 september, staat de zon precies loodrecht boven de evenaar. Dit betekent dat de dag precies even lang is als de nacht. Tussen zonsopkomst (7.27 uur) en zonsondergang (19.27 uur) zit 12 uur. Het
Bewegen en buiten zijn. Een betere combinatie om te ontspannen bestaat volgens mij niet.
Mijn grootste wens is dat mensen niet meer over hun grenzen heen hoeven te gaan voordat ze beseffen dat bewegen en buiten zijn bijzonder veel positieve voordelen hebben. En beide zijn ontzettend goed in het dagelijks leven te integreren.
Yoga geeft me kracht, balans, heel veel inzichten en tomeloze energie. Als liefhebber van actieve sporten, de natuur, mentale uitdaging en persoonlijke groei, kan ik niet anders dan dit combineren in mijn lessen.
© Yoga Outdoors • Privacy & cookies
