Voel je Supercharged

Leer leven vanuit de 5 elementen (aarde, water, vuur, lucht en ruimte) en ervaar
hoeveel energie het je elke dag oplevert.

Supercharged_5 elementen_vuur_Yoga Outdoors
Supercharged_online curus_5 elementen_Yoga Outdoors

Ontdek dat je je veel energieker kan voelen dan je nu mogelijk denkt. Ongeacht je fysieke uitgangspunt. Deze online cursus is een combinatie tussen de wijsheid uit yoga filosofie, Ayuerveda, de elementenleer en lessen van de natuur. Je maakt een diepe connectie met jezelf en de natuur om je heen. 

Herken jij...

  • dat je er behoefte aan hebt om meer te leven vanuit je hart in plaats vanuit je hoofd.
  • dat de natuur heel belangrijk voor je is, maar dat die te weinig aandacht krijgt in je leven.
  • dat er nog zoveel is wat je over jezelf wilt ontdekken.
  • dat je opzoek bent naar meer diepgang in je leven.
  • dat je energiewerk en spiritualiteit heel interessant vindt, maar het ook snel zweverig vindt worden.
  • dat je je nog veel energieker zou kunnen voelen.
Precies daarom maak ik deze cursus.
5 elementen_aarde wter vuur lucht ruimte_600x400

Waarom de 5 elementen?

De 5 elementen kun je letterlijk ervaren en zijn subtiel terug te vinden in alles om je heen. Elk element heeft haar eigen eigenschappen en kwaliteiten die zorgen voor een enorme energie in jouw lichaam en leven. Inzicht in de elementen geeft inzicht in je eigen gedragspatronen en hoe je kan zorgen voor meer balans. Door letterlijk aarde, water, vuur, lucht en ruimte te integreren in je leven zul je ervaren hoe ze samen zorgen voor een supercharged gevoel.

Supercharged betekent

Rust in je hoofd
Liefde in je hart
Energie in je lichaam

En ja, dat kan ook in een appartementje in de stad.

Mijn methode voor rust, liefde en energie

Er zijn tal van yogalessen te volgen online. Deze zijn ontzettend waardevol en fijn. Maar wat ik veel belangrijker vind is hoe je die ervaring meeneemt in je dagelijks leven. Dat het niet blijft bij dat ene uurtje, maar dat het zorgt voor rust, liefde en energie je hele dag door.

Yoga draait niet om ingewikkelde houdingen. Het gaat om verbinding, om persoonlijke groei, om diepgang. En hoe kan je dat nou beter ervaren dan met de eigenschappen en de energie van de elementen uit de natuur?

Supercharged_5 elementen_Yoga Outdoors

In deze cursus

Leer je de eigenschappen én energie van de 5 elementen te gebruiken in je dagelijks leven. Dit kan letterlijk door bijvoorbeeld met blote voeten op de aarde te staan, of stromend water te voelen. Of subtiel door de kwaliteiten van elk element toe te passen op jouw persoonlijke situaties van alle dag.

Ik deel al mijn kennis en ervaring op een toegankelijke manier. Zodat jij je tijd voornamelijk besteed aan het dagelijks toepassen. Elke dag een klein beetje werkt beter dan af en toe heel veel.

Opbouw van de cursus

Deze cursus bestaat uit 7 modules van 3 dagen. In totaal duurt deze cursus dus 21 dagen.
Elke module bestaat uit een inhoudelijke video, een online yogales en 3 korte opdrachten per dag waar je in totaal maximaal 20 minuten mee bezig bent. We eindigen samen met een online webinar waarin je al je vragen kan stellen.

Module 1. Kennismaken

Maak kennis met de achtergrond van de 5 elementen. En bovenal, maak verbinding met jezelf en de natuur.

Module 2. Aarde

Weet waarvoor jij staat. Wat zijn jouw normen en waarden, waaruit jij wilt leven. Wat draagt bij aan een stevig fundament van waaruit je kan bouwen.

Module 3. Water

Voel hoe je je voelt. Geef je emoties aandacht. Alleen dan kan je daadwerkelijk helder zien en de flow in je leven ervaren. 

Module 4. Vuur

Luister naar je hart. Zorg voor warmte in je lichaam. En treed buiten je comfortzone. Ervaar de transformatie.

Module 5. Lucht

Leer van je gedachten. Zorg voor verstilling en minder afleiding. Adem optimaal en ervaar het plezier en positiviteit in je leven. 

Module 6. Ruimte

Neem jouw ruimte in het grote geheel. Laat jezelf zien. Je mag er zijn. Verbind jezelf met de energie van de natuur.

Module 7. Vijf elementen

Gebruik de energie en de eigenschappen van de elementen voor een ‘Supercharged’ leven. Ook na deze cursus.

Bonus

Ontvang na deze cursus een duidelijk overzicht van zowel de subtiele als letterlijke lessen van de 5 elementen.

Reviews

Over Simone

Het is mijn grootste wens dat mensen rust in hun hoofd en energie in hun lichaam voelen om voluit te leven. Werken aan fysieke en mentale gezondheid is wat mij betreft net zo normaal als dagelijks tandenpoetsen. 

Daarom bevatten al mijn lessen diepgaande groeimogelijkheden voor jou als persoon.

© Yoga Outdoors • Algemene voowaardenPrivacy & cookies