In het donker worden de zaadjes voor het nieuwe jaar gelegd. Het is tijd om oude patronen los te laten. De omarming van je innerlijke schaduw brengt je in contact met de terugkeer van het licht.
In deze les van 2 uur tappen in op de energie van het donker en de stilte.
Je gaat ervaren dat in een donkere periode, het licht altijd terugkeert.
- Omarm de donkerte en ervaar de terugkeer van het licht.
- Wat moet sterven om opnieuw geboren te worden?
- Yin yoga en ademhaling om te ervaren dat je mag Zijn.
- Trance meditatiereis naar oneindige ruimte in jezelf en om je heen.
Yin | Stilte | Loslaten | Omarming | Donker |
Totaal 2 uur
- 2 uur ontspannen yoga
- Ademhalingsoefeningen
- 15 minuten talk over de energie van de winterwende
- 30 minuten (trance) meditatie naar het licht in jezelf
- Alpha en Theta frequentie meditatie
- Te volgen via telefoon of computer
- Toegang waar en wanneer het jou uitkom