Yogalessen, workshops, en retreats gebaseerd op lessen uit de natuur en de 5 elementen. Voor meer energie, rust en balans. In je hoofd en lichaam.
Voor de yogaoefeningen gebruik je je héle lichaam. Ontdek hoe je fitter, flexibeler en sterker wordt en daardoor een stuk energieker. Je hoeft niet extreem te zijn of super lenig. Zeker niet. Leer de potentie van je fysieke lichaam kennen.
Gedachten hebben een enorme invloed op de kwaliteit van ons leven. Train je aandacht, vergroot je bewustzijn, leer hoe je bepaalde patronen kan doorbreken. Door yoga weet je beter wat je zelf wil.
Bewustzijn van je ademhaling, van je lichaam en je gedachten, geeft vrijheid, rust en kracht bij stressvolle of moeilijke situaties in het leven. Je kan veel meer dan wat je misschien denkt. Bruis van de energie.
Veel mensen hebben wel eens last van het gevoel dat het even teveel wordt. Dat de hoeveelheid werk, prikkels, activiteiten niet meer past in de 24 uur van de dag. Momenten van ontspanning kunnen
Stress bouwt zich langzaam op. Je bent niet van de een op andere dag overspannen. Als je maar lang genoeg niet dagelijks echt kan ontspannen, komt de boog steeds strakker te staan. Op een
Morgen, 23 september, staat de zon precies loodrecht boven de evenaar. Dit betekent dat de dag precies even lang is als de nacht. Tussen zonsopkomst (7.27 uur) en zonsondergang (19.27 uur) zit 12 uur.
Bewegen, yoga, buiten zijn, de natuur, maatschappelijke ontwikkelingen, gesprekken en boeken die uitdagen om verder te denken. Ik houd ervan!
Yoga geeft me kracht, balans, heel veel inzichten en tomeloze energie. Als liefhebber van actieve sporten, de natuur, mentale uitdaging en persoonlijke groei, kan ik niet anders dan dit combineren in mijn yogalessen.
© Yoga Outdoors • Privacy & cookies
