Een gezonde geest, in een gezond lichaam. Ontdek hoe je de yogawijsheid kan toepassen in het dagelijks leven. Yoga is namelijk nog veel meer dan de oefeningen op de mat.
Deze blogs gaan zowel over fysieke als mentale beweging en de energie die vrijkomt. Daar is niks moeilijks of zweverigs aan. Het is een fantastische leefstijl.
Morgen, 23 september, staat de zon precies loodrecht boven de evenaar. Dit betekent dat de dag precies even lang is als de nacht. Tussen zonsopkomst (7.27 uur) en zonsondergang (19.27
Alle 7 wereldwonderen bekijken in één reis van 31 dagen. Als je jaren geleden 1 van de 7 had gezien, dan was dat heel speciaal. Magisch. Een life changing ervaring.
Ik ben een groot fan van ‘uit je comfortzone stappen’. Als je altijd maar doet wat je gewend bent, zul je niet de mogelijkheden zien en ervaren. En die mogelijkheden
We maken verre reizen. Naar de andere kant van de wereld. Om andere culturen te leren kennen en prachtige natuur te ontdekken. Afgelopen week was ik in Noord – Frankrijk.
Yoga is het moment om naar binnen te keren. Een moment van acceptatie, van overgave en van terugtrekken om de verbinding met jezelf te ervaren. Te ervaren wat belangrijk voor
Yoga is meer dan alleen een ‘workout’. Waarschijnlijk weet je dat ondertussen wel. Ademhaling, ontspanning, gedachtes. Alles komt aan bod tijdens een les. Maar ook als je niet op een
Wat is yoga? Misschien doe je al een tijdje aan yoga en heb je gemerkt dat het antwoord niet zo simpel is. Waarschijnlijk denk je het eerst aan de lessen
Een goede lichaamshouding is niet alleen genetisch. Je hebt hier zeker invloed op. We houden ons echter vaak niet echt bezig met hoe we staan of zitten, totdat we ergens
Wat zeg je tegen iemand die in paniek of gestresst is? Wat moeten zwangere vrouwen doen als ze gaan bevallen? Wat doen sporters voordat ze beginnen met hun wedstrijd? En
© Yoga Outdoors • Privacy & cookies
