Makkelijke yoga bestaat niet. De bedoeling is namelijk dat je jezelf altijd uitdaagt en op zoek gaat naar je persoonlijke grenzen. Wat voor iemand die van kinds af aan ballet heeft gedaan een makkie is, kan voor jou onmogelijk lijken. Dit betekent niet dat de ballerina ‘beter’ is in yoga. In hoeverre heb je jezelf vandaag uitgedaagd? Ben je opzoek gegaan naar je maximale potentie? En heb je geleerd en ben je gegroeid?
Tijdens je yoga practise ga je altijd uit van je eigen lichaam. Er is een duidelijke scheiding tussen weerstand en pijn. Pijn wil je nooit, weerstand altijd. Op de mat zoek ik dan ook heel bewust die weerstand op. Omdat die me sterker maakt en stimuleert om me over te geven.
Ik ben nog steeds bezig om mijn grenzen te leren kennen, maar niet te overschrijden. Doorzettingsvermogen, maar altijd met compassie voor mezelf. Ik houd soms ook echt van enorm knallen. Keihard bootcampen, of alles eruit persen tijdens een lange hardloopsessie. Voor mij is dit een vorm van opladen. Door diep te gaan, voel ik me later weer licht en voldaan.