Leven vanuit kracht – waarom weerstand goed is

Geen zin om te koken? We bestellen iets. Geen zin om boodschappen te doen? We laten het bezorgen. Geen zin om het huishouden te doen? We vragen een schoonmaker. Hebben we een cadeautje nodig? We bestellen het online…

Makkelijkste leven ooit

Het lijkt er soms op dat het leven nog nooit zo makkelijk was. We kunnen bijna alles online regelen en zijn blij dat we niet voor elk wissewasje de deur uit hoeven. Toch maakt een makkelijker leven, niet direct een gelukkiger leven. Het percentage jongeren met een burn-out is nog nooit zo hoog geweest en ook het aantal zelfdodingen stijgt elk jaar.

Hetgeen wat er namelijk écht toe doet, is niet makkelijk om te krijgen. Je kan geen onvoorwaardelijke liefde kopen. Je kan geen droombaan even regelen en Google maakt (nog) niet alle belangrijke beslissingen voor jou. We zullen dus toch echt nog moeten leren omgaan met strubbelingen en moeilijkheden. Om daarna sterker door te gaan.

Pijn vs. weerstand tijdens yoga practise

Makkelijke yoga bestaat niet. De bedoeling is namelijk dat je jezelf altijd uitdaagt en op zoek gaat naar je persoonlijke grenzen. Wat voor iemand die van kinds af aan ballet heeft gedaan een makkie is, kan voor jou onmogelijk lijken. Dit betekent niet dat de ballerina ‘beter’ is in yoga. In hoeverre heb je jezelf vandaag uitgedaagd? Ben je opzoek gegaan naar je maximale potentie? En heb je geleerd en ben je gegroeid?

Tijdens je yoga practise ga je altijd uit van je eigen lichaam.  Er is een duidelijke scheiding tussen weerstand en pijn. Pijn wil je nooit, weerstand altijd. Op de mat zoek ik dan ook heel bewust die weerstand op. Omdat die me sterker maakt en stimuleert om me over te geven.

Ik ben nog steeds bezig om mijn grenzen te leren kennen, maar niet te overschrijden. Doorzettingsvermogen, maar altijd met compassie voor mezelf. Ik houd soms ook echt van enorm knallen. Keihard bootcampen, of alles eruit persen tijdens een lange hardloopsessie. Voor mij is dit een vorm van opladen. Door diep te gaan, voel ik me later weer licht en voldaan.

Leven vanuit kracht in plaats van angst

Laatst zei iemand tegen me dat het hem een goed idee leek om weer een soort dienstplicht in te voeren. Een jaar lang worden jongeren (zowel man als vrouw) getraind om te overleven en door te gaan tijdens heftige omstandigheden. Niet dat ik denk dat de invoer van de dienstplicht een goed idee is, maar het zette me wel aan het denken.

Als je je kracht leert kennen en weet waar je toe in staat bent, is er veel minder ruimte voor angst. Je vertrouwt op je eigen capaciteiten. Dit geeft ontzettend veel vrijheid om het leven te leven zoals jij dat wil. Het heeft invloed op hoe je met uitdagingen omgaat en helpt je dromen te verwezenlijken.

Moeilijke situaties probeer ik dan ook eigenlijk altijd als uitdaging te zien. Al gaat me dit de ene keer beter af dan de andere keer. 

Hoe ga jij om met weerstand? Heb je zelf ervaring met de positieve effecten ervan?

Laat het hieronder weten.

Liefs,
Simone

Reageer