Yoga is meer dan de houdingen op de mat. Het is een ontdekkingstocht waarbij je jezelf beter leert kennen. Ik houd me niet vaste stromingen. In deze artikelen deel ik mijn kennis en ervaringen op het gebied van yoga, yogafilosofie en de kracht van je adem.
Focus was ver te zoeken afgelopen dagen. Het is warm in mijn werkomgeving. Zo’n 28 graden gemiddeld. Ook zijn mijn deadlines deze zomer een stuk minder en dus heb ik
Geen zin om te koken? We bestellen iets. Geen zin om boodschappen te doen? We laten het bezorgen. Geen zin om het huishouden te doen? We vragen een schoonmaker. Hebben
Ken je dat gevoel tijdens een yogales? Je staat in een yogahouding en je lichaam begint oncomfortabel aan te voelen. In de stoelhouding (Utkatasana) verzuren mijn benen heel snel. Mijn gedachten dwalen
Het is al heel lang lekker weer. Stiekem raak ik eraan gewend. De zon schijnt en ik ben buiten. Ook yoga doe ik zoveel mogelijk in de buitenlucht. Een matje
© Yoga Outdoors • Algemene voowaarden • Privacy & cookies
