We maken verre reizen. Naar de andere kant van de wereld. Om andere culturen te leren kennen en prachtige natuur te ontdekken. Afgelopen week was ik in Noord – Frankrijk.
Yoga is het moment om naar binnen te keren. Een moment van acceptatie, van overgave en van terugtrekken om de verbinding met jezelf te ervaren. Te ervaren wat belangrijk voor
Yoga is meer dan alleen een ‘workout’. Waarschijnlijk weet je dat ondertussen wel. Ademhaling, ontspanning, gedachtes. Alles komt aan bod tijdens een les. Maar ook als je niet op een
Wat is yoga? Misschien doe je al een tijdje aan yoga en heb je gemerkt dat het antwoord niet zo simpel is. Waarschijnlijk denk je het eerst aan de lessen
Een goede lichaamshouding is niet alleen genetisch. Je hebt hier zeker invloed op. We houden ons echter vaak niet echt bezig met hoe we staan of zitten, totdat we ergens
Wat zeg je tegen iemand die in paniek of gestresst is? Wat moeten zwangere vrouwen doen als ze gaan bevallen? Wat doen sporters voordat ze beginnen met hun wedstrijd? En
Iedereen heeft zo zijn of haar patronen. Elke dag opstaan als de wekker gaat Je tanden poetsen Een kop koffie drinken Bij thuiskomst je partner een kus geven of je
Elke yogahouding bestaat uit twee belangrijke krachten. Sthira en Sukha. Sthira is de stabiliteit, de kracht, en de alertheid. Sukha is de zachtheid, het plezier, en het comfortabele gevoel in
Het is warm in mijn werkomgeving. Zo’n 28 graden gemiddeld. Ook zijn mijn deadlines deze zomer een stuk minder en dus heb ik meer ruimte om nieuwe dingen op te
© Yoga Outdoors • Algemene voowaarden • Privacy & cookies
