Ik maak je graag deelgenoot van mijn spirituele pad door kennis en ervaringen te delen. Dit zijn alle artikelen en meditatievideo’s die jou helpen verbinden met jezelf, anderen en de levende wereld om je heen.
Yoga is een vorm van mediteren in beweging. Je keert naar binnen, verbindt je met je ademhaling en laat je levensenergie door je hele lichaam heen stromen. Sommige mensen kunnen
Mensen zijn op een bepaalde manier eigenlijk heel dom als we dat vergelijken met veel dieren. Ja we kunnen praten en woorden geven aan datgene wat we zien, horen, voelen, ruiken
Alles wordt stilgezet en vertraagd vanwege het Coronavirus. De drukte maakt plaats voor kalmte. Activiteiten zijn geannuleerd en volgeplande weekenden leeg gemaakt. Wat doe je met je vrijgekomen tijd?
Gedachten hebben we continu. Ons denkvermogen maakt ons mensen uniek van alle dieren. Het heeft ons heel ver gebracht en helpt ons elke dag. Maar het is ook een obsessie.
Meer energie krijgen. Dat zouden we allemaal wel willen. Energie om datgene te doen wat je leuk vindt. Bij yoga draait heel veel om het verplaatsen en sturen van je
Balans houden is niet altijd makkelijk. Een korte periode kunnen wij als mensen heel wat druk aan. Een drukke periode zorgt er niet meteen voor dat jij een burn-out krijgt.
Het toevoegen van ‘ontspannende’ activiteiten om stressgevoelens tegen te gaan, zorgt er voor dat je nog meer doet. Nog minder tijd en ruimte hebt in je agenda. “We zijn druk,
Ontspanning is elke dag belangrijk. Stress bouwt zich namelijk langzaam op. Je bent niet van de een op andere dag overspannen. Als je maar lang genoeg niet dagelijks echt kan
Morgen, 23 september, staat de zon precies loodrecht boven de evenaar. Dit betekent dat de dag precies even lang is als de nacht. Tussen zonsopkomst (7.27 uur) en zonsondergang (19.27
© Yoga Outdoors • Algemene voowaarden • Privacy & cookies
