Waar men in de 19e eeuw uitging van een scheiding tussen lichaam en geest, weten we vandaag de dag dat lichaam en geest een eenheid vormen die niet zonder elkaar kunnen.
Door het tegengaan van (chronische) ontstekingen functioneert het immuunsysteem optimaler. Het grootste gedeelte van het immuunsysteem bevindt zich in onze darmen waar zich eveneens de nervus vagus bevindt, de directe (zenuw)verbinding naar de hersenen. In onze darmen bevinden zich miljoenen zenuwcellen die ook in ons herstel zenuwstelsel voorkomen. De connectie tussen deze twee is dus heel nauw.
Een gezonder zenuwstelsel in onze darmen betekent vanzelfsprekend een gezonder zenuwstelsel in onze hersenen waardoor we profiteren van veel mentale voordelen zoals een goede concentratie, een rustig slaapritme, een vertrouwd (en geaard) gevoel en een lager stresslevel.