De Winterwende op 21 december luidt de komst van nieuw licht in. In het noordelijk halfrond hebben we de donkerste dagen achter ons.
Het is een kantelpunt.
Van het donker, naar licht. De winter is officieel begonnen. Dieren doen hun winterslaap en bomen en planten hebben alle bladeren laten vallen en trekken hun energie terug.
Een periode van herstel
De natuur herstelt in de winter haar levensenergie.
Deze periode is ook voor ons als mens belangrijk.
We zijn gedurende het jaar vaak met onze aandacht buiten onszelf.
Er is altijd wel iets te doen.
Altijd wel iemand te spreken.
Altijd wel iets af te maken.
Maar juist aan het einde van zo’n roerig jaar is het extra belangrijk om jezelf een moment van rust te geven.
Rust en ontspanning om te herstellen.
Zie deze Winterwende als een heel kleine pauze tussen de seizoenen. Het is een kantelpunt, een moment van leegte, voordat het licht weer terugkeert.
Voel wat je voelt
Er komt veel op je af. Zowel in je privéleven, zakelijk, maar ook in verhouding met anderen.
Misschien heb je het gevoel dat je op dit moment 24/7 aan moet staan.
Terwijl je energielevel al op een laag pitje stond.
Misschien moet je belangrijke keuzes maken die je eigenlijk niet op dit moment wílt maken. Misschien voel je je onzeker. Onrustig. Misschien wil je het graag goed doen, maar weet niet meer hoe je iedereen tevreden kan houden.
Weet dat het oké is. Dat je mag voelen wat je voelt.
Je hoeft je namelijk echt niet altijd goed te voelen. Als je dat niet toestaat, zeg je eigenlijk tegen jezelf dat je die emoties niet mag voelen. En als je die emoties niet mag voelen, dan mag je er eigenlijk ook niet zijn van jezelf.
Juist het ervaren van emoties kan ervoor zorgen dat je groeit.
Dat je de ruimte pakt die je nodig hebt. Want ook als het voor jou nu een donkere periode voelt, keer het licht weer terug.
Winterwende meditatie als moment van rust
Neem deze periode een moment van rust en kalmte om je energie te herstellen.
Vanuit rust in je hoofd kan je dromen over mogelijkheden.
Dromen over wat zich aandient.
Deze dromen zijn nodig voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen.
Als jij straalt, heeft dat effect op anderen. Die weer effect hebben op anderen. En zo beïnvloeden we elkaar positief.
Speciaal voor deze Winterwende heb ik een meditatiereis opgenomen.
Speciaal voor jou als je moeite hebt met deze donkere tijd.
Speciaal voor jou als je de kracht van licht kan gebruiken.
