Je bent niet je gedachten
Gedachten hebben we continu. Ons denkvermogen maakt ons mensen uniek van alle dieren. Het heeft ons heel ver gebracht en helpt ons elke dag. Maar het is ook een obsessie.
7 februari 2020
1 reactie
Spiritualiteit
De bron van verbinding
Je kunt niet alles 100% verklaren met je ratio. Dat betekent niet dat het niet belangrijk is. In deze artikelen deel ik wijsheden over mindset en spiritualiteit in de breedste zin.
Hoe houd je balans in een heel drukke periode
Balans houden is niet altijd makkelijk. Een korte periode kunnen wij als mensen heel wat druk aan. Een drukke periode zorgt er niet meteen voor dat jij een burn-out krijgt.
8 januari 2020
Geen reacties
Leren omgaan met stress is belangrijker dan rust nemen
Het toevoegen van ‘ontspannende’ activiteiten om stressgevoelens tegen te gaan, zorgt er voor dat je nog meer doet. Nog minder tijd en ruimte hebt in je agenda. “We zijn druk,
29 november 2019
Geen reacties
Ontspanning door inspanning en de natuur is daarbij alles wat je nodig hebt
Ontspanning is elke dag belangrijk. Stress bouwt zich namelijk langzaam op. Je bent niet van de een op andere dag overspannen. Als je maar lang genoeg niet dagelijks echt kan
25 oktober 2019
Geen reacties
Kalmeer een overprikkeld zenuwstelsel met yoga: leer je lichaam schakelen tussen rust en activiteit
Yoga helpt je lichaam en geest te ontspannen. Door yoga leer je de balans in je autonome zenuwstelstel herstellen. Je autonome zenuwstelsel bestaat uit het sympathisch (actief) en het parasympathisch
14 september 2019
1 reactie
De ratrace van reizen: laten we daar zo snel mogelijk mee stoppen.
Alle 7 wereldwonderen bekijken in één reis van 31 dagen. Als je jaren geleden 1 van de 7 had gezien, dan was dat heel speciaal. Magisch. Een life changing ervaring.
9 augustus 2019
Geen reacties
Ontdek de lessen binnen je comfortzone
Ik ben een groot fan van ‘uit je comfortzone stappen’. Als je altijd maar doet wat je gewend bent, zul je niet de mogelijkheden zien en ervaren. En die mogelijkheden
19 juli 2019
Geen reacties
Vrijheid kost niks – 3 overdenkingen voor meer vrijheid in je leven
We maken verre reizen opzoek naar vrijheid. Om andere culturen te leren kennen en prachtige natuur te ontdekken. Afgelopen week was ik in Noord – Frankrijk. In de Lorraine. We
5 juni 2019
Geen reacties
Patronen doorbreken met yoga – ontdek je Samskaras
Samskaras zijn impressies die we van dingen hebben. De patronen die we hebben aangeleerd. Alles wat we meemaken beïnvloed hoe we reageren. Patronen heeft iedereen. Elke dag opstaan als de
7 september 2018
Geen reacties
© Yoga Outdoors • Algemene voowaarden • Privacy & cookies
