Yoga en adem

Element lucht is de meest vrije vorm van de 5 elementen. Je kan het niet zien, maar wel voelen. Lucht is letterlijk de zuurstof die we inademen. De wind die

Element vuur is het krachtigste element van de 5 elementen. Vuur geeft warmte, energie en heeft een transformerende werking.  Uit een eerste kleine vlam kan een allesverwoestende brand voortkomen. Het

Element water is de meest veranderlijke vorm van de 5 elementen. Water is een krachtig en tegelijk ook zacht element. Het is vloeibaar en moet stromen. Water kan zachtjes kabbelen

Element aarde is de meest vaste vorm van de 5 elementen. De stabiliteit van de grond onder je voeten. De voedingsbodem om vanuit te groeien en waar de wortels stevig

Ooit, lang geleden, was het de wind langs de bomen en het kabbelende water in de beek die ons de weg vertelden. Het vuur zorgde voor warmte, voedsel en verbinding.

Wat is de betekenis van yoga? Misschien doe je al een tijdje aan yoga en heb je gemerkt dat het antwoord niet zo simpel is.  Waarschijnlijk denk je het eerst